Mulai dari kesehatan, periksa kebiasaan harian yang sering dianggap sepele. Banyak orang melewatkan pola makan seimbang dan jam tidur yang cukup, padahal keduanya fondasi utama. Catat asupan harian dan buat
Mulai dari kesehatan, periksa kebiasaan harian yang sering dianggap sepele. Banyak orang melewatkan pola makan seimbang dan jam tidur yang cukup, padahal keduanya fondasi utama. Catat asupan harian dan buat